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乐天堂fun88低脂饮食可能会你次要的研究

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  的低脂饮食可能会将早期死亡的风险提高近四分之一,主要研究发现。柳叶刀对135,000名成年人的研究发现,那些减少脂肪的人比那些......

  柳叶刀对135,000名成年人的研究发现,那些减少脂肪的人比那些享用大量黄油,奶酪和肉类的人的生命要短得多。

  ?TelegraphResearch Research提供的研究表明,新闻动态这项研究与反复的健康不符,以减少脂肪。

  吃最高水平的碳水化合物的参与者 - 特别是在泡沫饮料和加工食物中发现的精制糖 - 面临早期死亡风险高28%的风险。

  但是,在巴塞罗那的欧洲心脏病学会大会上发表的最新研究发现,那些摄入饱和脂肪摄入量低的人比那些吃饱食的人早死了13%。

  麦克马斯特大学的Andrew Mente博士说:“我们的数据表明,低脂肪饮食使人们心血管疾病的风险增加。

  “放松对总脂肪和饱和脂肪的,并对碳水化合物,以便将摄入量降低至中等水平是最佳的。”

  他说,正确地获得脂肪和碳水化合物的平衡是关于实现对健康最有利的“甜蜜点” - 意味着大约35%的卡里来自于脂肪。

  首席研究员Mahshid Dehghan博士说:“高碳水化合物饮食 - 超过60%的能量 - 与死亡风险更高相关。

  顾问心脏病专家Aseem Malhotra博士说,现在是英国饮食习惯和脂肪恶化的时候了“完全转身”。

  英国心脏基金会的杰里米·皮尔森教授说,卫生官员应该重新审视饮食,以确保得到最好的信息。

  他说:“这项研究表明,我们应该更多地关注我们饮食中碳水化合物的量,而不是我们以前的碳水化合物量,我们可能需要修改指南。”

  这位前肥胖沙皇的大学教授苏珊·杰布(Susan Jebb)表示,研究结果支持英国的指导。

  她说:“这是英国的大拇指,它高达35%的脂肪能量,平均来自碳水化合物的能源的50%,其中只有5%应该是糖。”